允儿颜值再高也敌不过O型腿 矫正腿型如何做？

矫正腿型

　　说了这么多，那么腿型不正应该怎么矫正呢?下面爱秀美小编就跟大家分享几个矫正腿型的好方法。

　　【瘦腿美腿操】

下压

　　第一步：坐在凳子上，一条腿放置于另一条腿的大腿处，保持身体平衡，然后上半身下压，注意背部挺直。

枕头

　　第二步：侧卧姿势，双腿伸直，中间夹放一个枕头，然后单腿抬起，注意腿始终保持伸直的状态。

瑜伽垫

　　第三步：趴在瑜伽垫上，双手支撑头部，双腿弓步弯曲，脚掌心相对。

上抬

　　第四步：同样趴姿，双腿放平，一条腿90°角抬起，然后做上抬动作。