下面我也要好好运动了
深蹲
高抬腿
跳跃
换腿跳
这组减肥操坚持一周就可以看见成效,每天做15到30次,一天两到三组,这组动作全身都可以运动到。
如果你看到最后了!恭喜你已经进入了第一步,爱运动的女生魅力无极限,正能量满满!如果你也想让自己魅力提升,体质健康,那就一起运动起来吧!
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