清新可人的大提琴美眉欧阳娜娜，如今才16岁的欧阳娜娜已经168公分了，细直的大长腿，好身材尽收眼底。如果已经稳稳踏入演艺圈，备受关注的她平时是怎样练出美腿的呢?
欧阳娜娜
近日，欧阳娜娜分享了一组居家美照，身着休闲装的她长腿十分抢镜，粉丝纷纷大赞“好美”“腿好长”。
欧阳娜娜美腿
这腿是比床还要长的节奏哇!腰细腿长，比例已经相当完美，真是羡慕这样的美腿身材。
欧阳娜娜美腿好身材
【打造同款大长腿 只需3招】
大长腿练出来
集齐细，长，直，才够的上美腿的标准。平时除了养成良好的生活习惯之外，还要注重腿部的拉伸，帮助舒展肌肉，完善腿部线条的同时还有很好的瘦腿效果。下面就跟大家分享几个简单的腿部拉伸动作，每天坚持练习，双腿真的会变得又细又
长哦!
侧弓步压腿
侧弓步压腿
双手撑地，保持身体平衡，右腿大跨步向前，幅度尽量大，左腿伸直然后做下压动作，感受臀腿处肌肉的拉伸。
坐姿压腿
坐姿压腿瘦腿
坐姿，双腿分开，脚掌相对，双手握住脚掌，膝盖下压，尽量触碰地面，注意背部挺直，不要弯腰驼背哦!
剪刀腿
剪刀腿瘦腿
大腿赘肉多，松松垮垮?那就试试练习剪刀腿的动作吧!这里跟大家分享两组剪刀腿动作，一组侧卧剪刀腿，一组仰卧剪刀腿，只要帮助紧实大腿线条。
美腿
以上练出美腿的步骤你学会了吗?只要3招!每天坚持一点点，就能打造出笔直好看的美腿了哦!美眉们赶紧get吧！
