跑步减肥太励志 盘点跑步减肥成功案例

　　7、达伦·理查兹：“从2012年圣诞节到2014年1月，我共减掉135磅。从走路开始训练，然后跑步，目前每周我跑步25-30英里。”

　　8、杰西卡·伊格：“当初体重超重时，我依靠四轮车外出，而现在我已经跑过五场半程马拉松，并正在为第一次全程马拉松进行训练，这已经帮助我减掉了110磅。”