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学跳交谊舞 跳出健康S身材
2011年06月07日 10:43:03 作者：苹果 出处：互联网 评论（） 点击数： 字号：|
导语： 与友人在优雅的旋律中，跳一曲交谊舞，不仅可以放松心情，还是健身减肥的好方法。下面，我们一起去学跳交谊舞，一起在优雅的舞步中收获健康与苗条。
了解 交谊舞
交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。它来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。
1904年，英国成立了皇家舞蹈教师联合会，并由专门的舞蹈家对流行的一些舞蹈进行了专题研究，对其国际流行的舞种、舞姿、舞步、方向等加工整理，使它们具有一定的规范性和标准性，并公布为“国际标准交谊舞”规则，即国标舞，一般包括两类：
①现代舞（摩登舞），有华尔兹（Waltz）、探戈（Tango）、狐步（SlowFoxtrot）、快步（QuiCKStep）和维也纳华尔兹（VienneseWaltz）；
②拉丁舞，有伦巴（Rumba）、恰恰恰（ChaChaCha）、桑巴（Samba）、斗牛（PasoDouble）和牛仔舞（Jive）。
由于国标舞对舞姿、舞步要求非常严格，所以，在我国出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，每种交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。
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