教你几招瑜伽减肥入门基本功

瑜伽

　　瑜伽入门基本动作注意事项

　　争取每天都在同一个时间练习瑜伽;练习瑜伽动作前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食相对比较科学。做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人，晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。

　　今天的瑜伽入门基本动作就介绍到这里了，这6大瑜伽入门基本动作还是挺不错的，简单易学，大家看完赶紧自己试一试，想学更多的瑜伽动作可以多加关注爱秀的瑜伽减肥，