1、绿茶:镇定舒缓
我们常喝的绿茶,不仅是提神的好东西,它的里面更含有抗氧化和减少红血丝的成分。当你每天清洗卸妆时,不妨用喝剩下的绿茶水来拍面,这样能够达到很好的镇定舒缓作用呢!
2、牛油果:保湿冠军
大家或许不知道,牛油果是极佳的保湿工具,它的效果甚至堪比保湿面膜!因此,你不妨把牛油果捣成泥状,混合纯净水涂抹在面部等肌肤干燥的地方,都能达到不错的保湿效果哦!
3、樱桃:拯救肤色不均
别看红红甜甜的樱桃只有小小一颗,但是常吃会有很好的抗氧化效果,可谓是抗氧化食品家族中的明星水果!另外,它还能调整肤色不均。
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4、燕麦:舒缓发炎
如果你不小心伤到皮肤,燕麦能帮助你舒缓发炎,因为它有强大的消除炎症功效。另外,把它打成厚厚的一层涂在脸上,轻柔的打圈揉搓,也能起到去死皮的功效。
5、木瓜:消除淤血
长期位居美容水果排行榜第一的木瓜,你能想到它本身还有活血化瘀的功效吗?由于木瓜里含有丰富的木瓜蛋白酶(又称为木瓜酶或者木瓜酵素),它属于最好的酶之一,因此能很好的帮助你的皮肤消除淤血。
6、柠檬:复原自然白
相信大家会常用柠檬片来泡水,其实你知道吗,新鲜柠檬当中含有的酸同时可以帮助指甲恢复自然白色,这些成为还能使你的头发散发着自然的光泽,以及帮助你去除死皮。
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7、鸡蛋:改善肤色
不仅仅可以用来煎煮哦,其实它的蛋清还有更好的用途,那就是用来当面膜敷脸!这一有效的方法可以帮助你改善肤色和肤质呢。
8、糖:身体磨砂
其实是天然去死皮的好帮手!把它混合一点橄榄油、杏仁(或者杏油),这样就制成了一个可以用于唇部和身体皮肤的磨砂膏了。
9、蜂蜜:天然抗菌剂
绝对是天然的抗菌剂,同时也能滋润和舒缓你的脸部肌肤。它当成面膜或者涂在需要的部位都是不错的方法。
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美容食物:厨房里的24种“护肤品”
【导读】为了让皮肤保持水润紧致白皙的状态,你是不是总是搜罗各种护肤品,花费大量的时间和金钱,可是效果也不一定好,今天小编为大家推荐几款厨房里的“护肤品”,平价又健康的食材也能护肤哦!
专题:
10、橄榄油:滋润干燥
这个在厨房里面大量使用的食品,其实同样对头发、皮肤是很好呢。不仅能滋养干燥的头发和肌肤,还能起到很好的保湿效果呢!
11、菜花:预防黑斑、雀斑
花椰菜中含有丰富的维生素c,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白,为肌肤带来滋润。
12、黄瓜:养颜圣品
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
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13、白萝卜:净白细腻
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止暗沉积淀。因此,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻有光彩。
14、豆腐:消除脂肪
豆腐含有的维生素b2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。
15、鸡胸:补充胶原蛋白
肉动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原蛋白,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。
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16、盐:杀菌、去角质
众所周知,盐水具有杀菌的功效,这一功效同时可以用于脸部护肤。将食用的精盐放在手心上,加些温水在手心里,使盐慢慢地溶于手中,然后轻轻地在脸上以打圈的方式按摩清洗面部。盐本身的杀菌力,可以对脸上正在发炎的痘痘起到消炎的作用,用盐水洗过的脸,手摸上去感觉更柔弱光滑,说明它也有一定去角质的作用。
17、淘米水:淘米水泡手让手更白晰
每天的淘米水都被我们不加思索地倒掉,岂不知淘米水的珍贵。大米富含维生素a、b、e,氨基酸等营养成分。淘米时,这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中,淘米水因此变得营养丰富,对肌肤具有保湿、亮肤功效,是颇具口碑的天然美容品。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力,防止细胞老化,提高肌肤抵抗力。淘米水无论是泡手还是洗脸都可以每天使用。
18、红糖、橄榄油:红糖+橄榄油可以去角质
每周去一次角质,有助于肌肤吸收营养。方法是将橄榄油和细红糖调和,在面部按摩20分钟,然后洗掉,用后面部明显光滑。如果面部常感觉很干,用橄榄油和蜂蜜调和,按摩面部20分钟,然后洗去,坚持使用一段时间有缓解干燥的作用,尤其冬季干燥的时候使用,效果更好。橄榄油还有抗皱的作用,将橄榄油直接抹于面部,最好是用过保湿水后,取一二滴橄榄油轻拍在脸上,可以不用洗去,具有保湿抗皱的作用。也可以直接滴在保湿水里使用。
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19、日本豆腐:豆腐洗面娇嫩白晰