夏季吃什么美白？黄瓜丝瓜冬瓜不可少
【导读】夏季免不了日晒，想要皮肤持久白皙，夏季记得常吃黄瓜、丝瓜、冬瓜，这三种常见平价蔬菜，通过饮食调理身体才能达到面色红润，皮肤有色泽的目标。
专题：夏季护肤
许多女人把美白方法完全寄托在护肤品上，这是一个严重的错误。护肤品提取美白精华，也只能做做表面功夫，从表面暂时实现美白功能。要想完全美白，内调是关键，用饮食调理身体才能达到面色红润，皮肤有色泽的目标。小编整理了3种美白瓜类食物，快来看看吧!
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2，冬瓜
冬瓜里面富含了蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，这些成分都是人体保养美白所需要的重要元素，冬瓜不仅仅能美白，还能减肥。冬瓜里面不含脂肪且含钠量极低，利尿排湿，可以很好的减肥。冬瓜可以令你面色红润皮肤白净。
