【导读】中国人都说吃什么补什么，近期美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄减速器”。所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。
专题：吃什么抗衰老
【导读】中国人都说吃什么补什么，近期美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄减速器”。所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。
专题：吃什么抗衰老
【导读】中国人都说吃什么补什么，近期美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄减速器”。所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。
专题：吃什么抗衰老
维生素D：
鸡蛋、深海鱼及动物肝脏富含维生素D。补足维生素D有益皮肤健康，还可以使摔倒和骨折的危险降低20%。
果蔬：
果蔬是抗氧化剂的重要来源，有助对抗体内自由基。每天至少要吃5份蔬菜和2—3份水果。果蔬颜色越丰富，营养也就越丰富。
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【导读】中国人都说吃什么补什么，近期美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄减速器”。所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。
专题：吃什么抗衰老
