25岁女人抗老 必吃9种“抗氧化”食物

25岁女人抗老 必吃9种“抗氧化”食物

【导读】女人到了25岁，体内新陈代谢氧化后自由基过多，细胞容易坏死，一般食物抗氧化物含量较低，会慢慢出现衰老迹象；尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群，身体氧化速度更快！

专题：吃什么抗衰老

　　7、大蒜

　　别因为害怕大蒜的味道远离大蒜，它不但有抗氧化功效，还有促进血液循环加速新陈代谢功能！所含硫化物具抗氧化还原作用，可有效降低体内胆固醇预防高血压及心血管疾病。

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