看脸色了解健康状况 吃什么食物改善气色

　　4.脸色发红

　　健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，看起来极度不自然。面部潮红和阴虚、上火有着密不可分的关系。一般面色潮红的人还有心情烦躁、两手心两足心发热的表现。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。这些现象容易发生在经常熬夜的美眉身上，不要以为熬夜后自己还脸色“红润”，这可是不健康的“红”哦！

　　脸色发红吃什么好？

　　建议这类美眉不要吃过于刺激性的食物，可以多吃点龟苓膏和苦瓜去去火气。

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