5、甘蔗——补血果
在众多水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。
不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
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葡萄南瓜甘蔗 女性7大“补血”美食
- 发表时间：2013-09-22 16:44 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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