热荐秋冬美白食谱 吃什么可以美白？

　　龙莲鸡蛋汤

　　龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜3片，大枣4枚，粗盐少许。

　　烹调方法：

　　将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，洗净龙眼肉、莲子肉、生姜，大枣去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片，大枣分核;瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上食品，改用中火煲2小时左右，加精盐调味，即可食用。

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