• 九大抗衰老食物 让你越吃越年轻

• 发表时间：2016-08-16 16:34 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



　　8、坚果类

　　富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除抗氧化外还能修护皮肤组织。坚果类食物含高油脂，摄取过量不但致胖，还会损害维他命E抗氧化作用。

　　99营养师温馨提醒多吃上面这些抗衰老的蔬果，也要少吃一些容易致衰老的食物如咖啡、茶、巧克力、汽水和糖果等食物。

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