当心！脸上有睡痕是衰老的征兆

消除水肿

累积着老废物质和水分而浮肿的肌肤，睡痕当然也不容易消失。浮肿的原因是由於运动不足带来的新陈代谢下降。想提升基础代谢，可以多做快走等有氧运动，让血液循环变好可是关键。另外，长时间坐着或站立、持续同一姿势也是造成浮肿的原因。每一个小时就舒展身体一下。这个方法在飞机上也是非常有用的喔。