滋阴强体小米粥
气色不好怎么
经常食用阿胶小米粥能补血滋阴，增强皮肤弹性和身体免疫力。
材料：阿胶15克、小米100克、冰糖适量
制作：用小锤子把阿胶敲碎，用开水溶开备用。将小米熬粥，熬煮半小时后，加入阿胶水搅匀，继续煮1分钟关火即可。
肌肤Q弹红枣汤
红枣与阿胶的搭配最经典，每天午餐后喝些阿胶红枣汤补充胶原蛋白，是很多女明星的秘密美肤武器。没错，阿胶红枣汤就装在她们随身的保温杯里。
材料：阿胶10克、大枣20枚、蜂蜜适量
制作：用小锤子把阿胶敲碎，放进搅拌机里打成粉末备用。将大枣洗净去核，放入500毫升水中熬煮1小时取汤。在红枣汤中加入阿胶粉末煮1分钟关火，待稍放凉后以适量蜂蜜调味饮用。
