运动增白
运动对肌肤的健康具有很大的影响,通过运动可以将汗液或者身体的毒素排出体外,可以促进血液的循环,有助于细胞的再生,增强抵抗力,利用休息时间做些简单的伸展运动可以放松肌肉,能够让全身的气血更调和,增加皮肤的活力和弹性,有助于抗皱。