夏天到了，很多的美眉会碰到头发出油、头屑多等的问题，这是个严重的问题，那么有什么食疗法可以解决这个问题呢?今天小编推荐几款好吃的美食，希望能帮朋友们早日摆脱头屑、头发出油各种折磨。
夏季头屑多怎么办
减少头屑的食谱：
菠菜粥适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克。
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
绿豆薏米汤适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克。
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
