很多人都会去头发护理，但是似乎没什么效果，毛躁、干枯依旧，只能说你护理方式错了，下面小编就来告诉你护养头发的几个原则，让你拥有健康秀发，一起来看看吧。
头发护理：吃出闪亮
1.吃出闪亮
营养饮食+充足饮水
中餐的特点就是油大味厚，想要头发闪亮的你，首先就要改掉这个不健康的饮食习惯，从每天的食物与饮用水中吸取亮发元素 。远离速食食品，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物。水果蔬菜中所含丰富的维他命和矿物质，可起到滋补秀发的功效。每天的餐饮中要保证含有足够的维e、维b、锌、铁、硅等。多吃深绿色蔬菜、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。 水当然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。
头发护理：洗出闪亮
2洗出闪亮
增亮洗护产品+冷水洗发
现有的大众品牌中标有增亮成份的有很多，头发洗后的光亮程度会提高至少一倍。另一个关键在于，用冷水洗发才不会破坏头发对亮发营养成分的吸收。头发靠冷水的作用关紧表皮细胞，反射光线，提高头发的亮度。夏天的时候坚持用冷水洗发可以锁住秀发的光泽。如果天气凉的情况下，可以适当调低洗发用水的温度，也可起到促进吸出营养的作用。
掌握吹风的技巧
3.吹出闪亮
掌握吹风的技巧
涂抹上闪亮效果的定型发蜡后，如果掌握一些吹风技巧，不仅可以做到不伤发质，并且可以让头发亮起来。方法是：将电吹风立起向下吹，由头发根部向发梢吹。避免高热，中热可以保护秀发不受伤害。
头发护理看起来很简单，但是却有很多的人用错了方法，以上的方式看看哟，希望对你有帮助。
