怎么样能拥有一头飘逸的长发 学会正确用吹风机

多吃护发食物

　　13、多吃护发食物

　　多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物，补充头发受损后流失的营养和油脂，改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

　　14、手指按摩头皮

　　以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

　　以上就是怎么样能够拥有一头飘逸长发的资料整理，相信你只要这样做都可以让头发变得更加的柔顺，更加的飘逸。