什么原因会导致头皮出油
什么原因会导致头皮出油
1.新陈代谢旺盛，平时太长时间不洗头。
2.头皮皮脂分泌过旺，导致头皮油腻。
3.长期的睡眠不足，作息时间不合理，运动过少。
4.饮食油腻，或者有过度的烟酒嗜好。
如何控制头皮出油
如何控制头皮出油
1.要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。
2.生活要规律，保证充足的睡眠，使脑部得到充分的调整和休息。
3.注意饮食均衡，避免吃刺激性食物。多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
4.洗头用温水，避免用指甲抓头发。因为抓头皮会导致皮脂腺受损。
