你也想有乌黑亮丽的秀发吗？ 揭秘如何才能拥有秀发

生姜生发

　　平时的饮食要注意

　　头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。

　　例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

　　我们只要做好以上的几点就能够很好的养护头发，让自己拥有一头乌黑的秀发，不在为头发少而烦恼。