吃什么水果对头发好吗 九种能够养发的水果盘点

　　夏季是水果很多的季节，也是很适合吃水果的时间，那么有什么样的水果吃了对头发好吗?让小编带你来了解下九种能够养发的水果盘点。

苹果

　　1、苹果 抑制头屑

　　“每天一个苹果，让你远离医生。”

　　其实每天一个苹果，对头发也是一种保护。苹果含有对皮肤和头发有益的大量营养元素，苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C可以美白皮肤，果胶则能够保持皮肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。