为什么头发明明昨天刚洗的，今天就油油的了呢?是护发方法不对吗?还是我的饮食作息有问题呢?今天小编就来告诉你导致头皮出油的原因以及如何找到相应的护理方法，一起来看看吧!
头发出油
如果说，脸上有痘印或者斑点可以用遮瑕液遮住，那头发油腻了除了清洗是不是就没有其他办法了?很多女生都有这样的烦恼，明明是刚清洗的头发，没多久就长油了，不洗头根本没法出门，有时候又赶上生理期，愣是忍了油腻腻的头发四五天。为什么经常洗发还是油腻呢?首先要找出出油原因!一起来看看吧!
一.出油原因
头发出油的原因
洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，每周洗头两到三次最好次最好，用完洗发水一定要用护发素酸碱中和一下。
还有爱吃吃辛辣或油腻食物的朋友，油脂消化不了，就会从脸部和头皮分泌出来。最好保持饮食清淡，多吃蔬果。
熬夜压力大也是头皮出油的原因，所以平日里一定要保持好的心情已经早睡早起哦。
讲完了出油原因以及解决方法，就来看看如何更上一层的护理你的秀发吧!
二、护理方法
头发护理方法
这些解决办法看看适不适合自己
1、头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
2、如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!
3、可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
4、洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮一分钟再冲洗，能够帮助清理油脂。也可以随身带一把梳子，经常在发根快速梳几下，促进头皮的血液循环，改善头皮出油状况。
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦!
护发方法
除了洗头的时候要注意，平时生活也要注意
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持时间有点长
3：用护发素不要弄到发根。
4：看看是不是内分泌的问题。
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，也要远离烟的环境
6：禁止习惯性抓挠头皮(特别是有手指甲)或用手指常摸头发等动作。如果想头发的时候，用梳子从根部开始轻轻梳。还有如果没有特别的理由不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发。外出时如果打嗜哩或摩丝的话，当天一定要洗头，因为保护头发最重要的一项工作就是清洁。
