便秘怎么办 五种治疗孕妇便秘食疗粥

生活中，孕妇得了便秘后不宜通过吃一些排便的药物，便不知道该怎么办了，就很易出现了情绪上的波动。其实，孕妇便秘是可以通过饮食的调整来进行改善的。那么，下面就为孕妇朋友介绍五种可以治疗便秘的食用粥。

一、柏子仁粥：

材料：柏子仁30g、粳米100g。

做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，再吃时可以适量的加入蜂蜜。

二、芝麻粥：

材料：芝麻30g、粳米100g。

做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。