4、桂芝补血汤
材料：桂圆肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。
制法：(1)桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。
(2)黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀，盛入瓶内备用。
(3)每次取20克用沸水冲服。
5、藕杞莲生汤
材料：鲜藕，莲子，枸杞，花生，红枣。
制法：(1)鲜藕去皮，切大块。
(2)将所有原料加适量水，煲熟即可。
(3)依个人口味也可加盐或是红糖。
6、黑豆红花汤
材料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量。
制法：(1)黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。
(2)将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。
(3)在放入红花、红糖稍煮片刻即成。
(4)没有红花可以用红枣或是枸杞替代。
7、红豆乌鸡补血汤
材料：红豆三两，黄精一两，陈皮一块，乌骨鸡一只。
制法：(1)红豆、陈皮浸透，洗干净;黄精洗干净;乌骨鸡削洗干净，去毛、去内脏。
(2)材料放入滚水中，用中火煲三小时，以少许盐调味，即可饮用。
功效：由于红豆补益血气;黄精补血;陈皮行气健脾、燥湿化痰;乌骨鸡补血益阴、补而不燥，故此本汤有养颜、强壮身体效用。若有脾虚体弱，血虚、血压低、精神不振、面色苍白、饮食无胃口、月经不调，可用本汤作食疗。
