8、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
9、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，马上服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了汲取 气体，也会汲取 药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的汲取 力强，能汲取 实用的营养索。
10、涂抹薄荷油
胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
