吃什么抗衰老 抗衰老养生汤食谱助你容颜常驻

　　二、冬瓜排骨汤

　　材料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。

　　做法：

　　1、冬瓜切成寸块。排骨烫去血水。

　　2、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。

　　功效：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜起到清热、补气的作用。