葡萄是我们在生活当中最常见到的一种水果，而葡萄干其实就是通过葡萄制作而成的，它可以作为一种零食倍受人们的喜欢，在日常生活当中很多的女性对葡萄干非常的爱慕。
你可千万别小瞧这不起眼的葡萄干哦，其实葡萄干有非常好的营养保健功效，尤其是对于女性来讲，它可以补血补气，因为在经期的时候最重要的是一个身体营养的补充，甚至还可以帮助我们预防贫血。
今天，小编为大家普及一下经常吃葡萄干的好处，有你意想不到的哦！
吃葡萄干的好处：
1、健齿杀菌消炎
如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，研究证明，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。
实验显示，葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。在每毫升200-1000个细菌浓度的环境下，这种化合物的防治作用最为有效。研究人员表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。
2、促进消化排毒养颜
葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。另外，葡萄干有抗氧化作用，可清除体内自由基，可抗衰美颜。葡萄干还富含膳食纤维，因而比其它零食更耐饿，所以减肥的朋友可以把它当作充饥零食。
