经后第二周——归地羊肉猪脊骨汤
功效：平和阴阳
材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片
烹制：水1000毫升（4碗量）煲1个半小时 （为1人量）
备注：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果
经后第三周——归地淮羊肉汤
功效：温补阳气
材料：熟地9克、当归6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟丝子各3克，羊肉50克， 生姜2片
烹制：水1000毫升（4碗量）煲1个半小时 （为1人量
备注：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝气。
经后第四周——归地桃红羊肉汤
功效：活血化瘀
材料：熟地、当归、赤芍、桃仁 各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片
烹制：水1000毫升（4碗量）煲1个半小时 （为1人量）
备注：选适宜的药材、肉类搭配成特点鲜明的汤品，对疾病的好转、身体的恢复起到很好的作用。
