大家都知道，血液是我们人体必不可少的组成部分，一说起贫血，很多人就以为是人体的血变少了。事实上，贫血并不是指人体血液容量变少，而是指血液单位容积内血红蛋白低于正常值下限。
对于贫血，人们对其存在的误解不仅仅只是概念上的混淆，更对其病情有很大误解，许多人就是因为轻视这种疾病而导致了不可挽回的后果。今天就让小编来为大家科普一些贫血的概念、症状以及补血方法吧！
一、什么是贫血
所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡人数上千万。在患贫血人群中，女性因为月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因，成为贫血高发特殊人群。全球女性贫血发病率高达64.4%！
二、女性贫血的症状
1. 皮肤衰老很快
俗话说“相由心生”，当一个人患有贫血时，身体各个器官得不到气血的滋养，脸色也会变得苍白、蜡黄，并且加速皮肤衰老。
2. 头晕心悸
在贫血症状中，头晕心悸是最常见的。例如在进行体力运动后，容易出现心悸、四肢乏力等情况，或者下蹲站起来时出现眩晕、恶心等，这些都是贫血的具体症状。此外，贫血还会导致失眠、多梦、记忆力减退等症状。
3. 吃饭没胃口
在贫血患者中，食欲不振也是经常出现的问题。很多贫血患者吃饭没胃口，还会出现恶心、反胃的情况。长期的食欲不振，会导致身体出现营养不良，加剧贫血的程度，最终形成恶性循环。
4. 月经紊乱
女性是贫血的高发人群，当女性出现贫血时，极易出现月经不调、闭经等症状。贫血使女性月经出现紊乱，导致月经量不正常。
