中国自古以来都讲究“和衣而睡”，但如今这样的生活习惯早就已经out了。脱掉衣服就是脱掉束缚，而且还是一种健康养生的保健方式。
科学的裸睡不仅有利于繁殖健康，而且能提高睡眠质量、治疗失眠、促进血液循环。接下来就和小编一起来看看裸睡的这些好处吧！
一、护私处
女性私处常年处于一种湿润状态，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少患妇科病的可能性。睡觉的时候，腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、繁殖器官感染，如果裸睡则可缓解这些问题。
二、助性
“裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。”日本大学社会福利科原木教授指出，日本泌尿科医生清水在研究性冷淡问题过程中发现，女性在建立裸睡习惯后，在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
三、促进血液循环
裸睡能减少衣物带来的束缚感，，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。
