随着现代人生活压力的增大，各种健康问题也逐渐涌现。心肌劳损是现代社会中很常见的一种慢性疾病，指的是心肌长期在高负荷状态下工作而导致心肌受损的情况。
心肌劳损患者如果没有得到适时的调养，可能会引发心肌梗塞、冠心病、心脏功能衰竭等危险。那心肌劳损的患者应该如何调理身体？生活中需要注意些什么呢？一起来看看吧。
一、心肌劳损的饮食注意事项
1. 饮食清淡，少高油高脂
过度肥胖或高血压等原因是导致的心肌受损的主要原因，心肌劳损往往会导致冠心病等心脏类的严重疾病，从心肌受损原因就可以看出，在饮食上应该少吃高油高脂的食物，病人平时最好吃得清淡一些。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果
日常生活中，应该多吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。
3. 多吃热能低的食物
高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物，因为热能过高时，血清和胆固醇通常都会升高，这样会增加心脏负担，所以要多吃热能低的食物。
4. 忌食刺激性的食物
饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，戒掉烟酒，不喝浓茶、浓咖啡等，避免心脏受到刺激，减少心脏的负担力。
