大家都知道，我们的生命是有限的，能够无大灾大病活到60岁已经算是幸运，能够小病小痛活到70岁已经是万幸，能够子孙满堂地活到80岁已经算是上天的恩赐。
虽然我们的生命时间被定格了，但是如果生活中注重养生，那一定能够健健康康地多几年。有人说，掌心的生命线的长短就代表寿命的长短，这样的说法可信吗？
一、长寿和生命线长短有关吗
现代研究证实，生命线的长短与寿命无关，手纹 也不符合中医或西医诊断疾病的标准。我们曾经做过临床研究，发现躺在太平间的一些年轻人，生命线很长;又在老年大学做抽样调查，发现75岁以上的老年人，有40%的人生命线很短。长的生命线未必是长寿的征兆，短的生命线也未必有短命的结局。
二、有科学依据的长寿迹象
1.血液中维生素D水平高
每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可以减少骨质疏松症，也可以降低患癌症、心脏病以及传染病的风险。
2.脉搏15秒15次。
绝大多数人的静止心率在每分钟60—100次，心跳次数越少，身体就越健康。较慢的心率意味着，你的心脏无需太过卖力工作便可完成输送血液的任务。
三、长寿的六大秘诀
1.在给予中获得满足
从亲人做起，经常给父母打电话，如果住在一起，多给他们带去关心与问候;对于朋友，关怀、聆听和陪伴，是给他们最好的礼物。做人要学会感恩、知足、责任。
2.每天跑步40分钟。 美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后，得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。
