• 糖尿病不会传染但会遗传 糖尿病患者主食吃什么好

  • 发表时间:2017-02-24 15:25 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   糖尿病分为1、2型两种类型,两者在遗传上有明显的区别:

    糖尿病不会传染但会遗传 糖尿病患者主食吃什么好

    糖尿病不会传染但会遗传

      1型糖尿病患者一般多为第一代亲属,其兄弟姐妹及子女较一般人群发生糖尿病的危险高10倍。

      2型糖尿病有明显的遗传性,特别是糖尿病患者的父母,兄妹,子女,很容易患糖尿病。

      虽然目前从遗传方面不能够控制易患糖尿病的基因,但是可以通过改变生活方式来降低糖尿病的发病率。

      三、糖尿病患者适合吃的主食

      糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

      四、糖尿病患者日常饮食注意事项

      1. 主食应少吃的食物:面包、绿豆糕、红豆沙、年糕、粽子、油面筋、挂面、花卷、烙饼、烧饼、馒头。

      2. 应多吃富含纤维素的食物:每餐中至少要摄入8克纤维素类食物,可以减缓进食后血糖升高的速度,同时预防心脏病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括:豆类食物、水果、蔬菜等。

      3. 取消晚上的甜食:不要在临睡前加餐或吃甜品,除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的医生要求的。

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