更年期出汗偏方一：
【处方】浮小麦50克，红糖50克，干大枣3枚。
【制法】将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。
【用法】将汤汁分成两份，早晚各服一份，连服3个月左右。
【功效】此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效。
更年期出汗偏方二：
【原料】母鸡1只（重约1000～1500克）、黄芪15克、粳米100克。
【做法】先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁；取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。
【用法】早晚温热服食。
【功效】益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗，对于更年期出汗症状有一定疗效。
以上两个更年期出汗偏方都是缓解妇女更年期出汗症状的有效方法，不知道更年期出汗怎么办的妇女不妨尝试一下。另外，精神健康网专家提醒，更年期出汗症状与更年期妇女的情绪和心理状况有很大关系，比如情绪波动较大、心理严重失衡时，就更容易出现更年期出汗症状。
因此，更年期妇女如果不知道更年期出汗怎么办，也可以适当进行心理咨询，在心理医生的帮助下调整心理状态，改善情绪，或许也可以缓解更年期出汗症状。
