• 孕妇可以吃羊肉吗 熟透的羊肉并无健康危害

  • 发表时间:2016-09-22 11:25 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • (二)羊肉山药汤

    材料:山药200克、羊肉300克、盐1/4小匙。

    孕妇可以吃羊肉吗 熟透的羊肉并无健康危害

    做法:

    1、羊肉洗净,放入滚水中汆烫,去除血水,捞出。山药去皮,切3厘米大块。

    2、锅中倒入5-6杯水,放入烫好的羊肉,中火煮约40分钟,加入山药,再以中火续煮10-20分钟至山药熟,加入盐调匀即可。

    健康提示:山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。

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