在当今这个胸大为美的社会，很多女性因为胸小，胸部下垂、松弛等各种胸部问题而烦恼，更有甚者因此而自卑。为此不少女性都在为如何健康快速的丰胸而烦恼不已，下面波斯.丽尔小编就给大家总结一些自然有效的丰胸方法，助你健康快速的丰大胸!
穿合适的内衣
如何健康快速的丰胸一、穿合适的内衣
据国内某机构统计数据显示，在中国有百分之八十的女性穿内衣不当，只有很少数的人才会注重内衣的大小以及舒适度，很多人都是买便宜的，能用的就行。这样做的最直接后果有两个，一是无法让胸得到更好的发育，另一个则是容易下垂。
相信大家都看得到，在中国，年老的妇女的乳房总是下垂的，即使再小也是如此状态。为什么会这样，就是因为她们平时很少呵护自己的乳房，另外就是没有穿合适的内衣。所以为了避免这种情况发现，建议选择适合自己的内衣。
吃有营养的食物
如何健康快速的丰胸二、吃有营养的食物
专业人士认为，吃有营养的食物不仅利于丰胸，对瘦身也有一定的效果。比如蛋白质含量比较高的瘦肉、鱼虾、牛奶，这些能为女性补充营养，适当的摄入却不会让女性发胖。而对于油脂类的食物，则不建议食用，因为这类的食物虽然能让女性胸部看起来大了，实际上是虚胖，等减肥瘦下来之后，胸也会瘦下来，因此在自然有效的丰胸方法从不推荐。
吃有营养的食物
如何健康快速的丰胸三、按摩
按摩丰胸，能够促进身体的血液循环，从而刺激胸部穴位，使其更好的发展。接触过中医的人都知道针灸的奇效，而针灸靠的是什么，就是穴位的精准治疗。而按摩也是如此，通过对胸部各大穴位的按摩，刺激乳腺组织，促进血液循环，使胸部吸收营养的通道更加畅通。
