胸部除了这先天的发育外，后天的辅助成长也是必不可少的，觉得自己胸部小的女性就来试一试这些丰胸小技巧吧，改变就从现在开始，一起来看看详细介绍吧。
小运动提升胸围
小运动提升胸围
最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。
