每个美眉最在乎的应该就是减肥和丰胸，然而不论是丰胸还是减肥，营养食谱都是最有效的。今天小编带来了四款有效的丰胸食谱，正在丰胸的美眉们，快点试一下吧!
第一款食谱 木瓜带鱼
木瓜带鱼
材料：木瓜一小个(约3两即可)，新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。
做法：
1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状;
2、带鱼洗干净，也切成块状;
3、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮;
4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。
第二款食谱 莴笋牛肉
莴笋牛肉
材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。
做法：
1、将牛肉洗干净，切丝;找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡;把莴笋去皮，洗干净，切成丝状;半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用;
2、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。
