二、丰胸按摩方法
1、将双手放在腰部两侧，并同时从腰间向胸部按摩推动，在向胸部推动的过程中要注意不要用太大的力度。每一侧胸部要反复推送10次，这样可以刺激乳房发育，并能改善胸部下垂的作用。
2、将一只手放在一侧乳房的上侧，另一只手放在该乳房的下侧，放在乳房下侧的那只手要顺着乳房的外侧向上推送，一直推送到肩膀处。放在乳房上侧的手从乳房的外侧向内侧、从上向下推送，一侧乳房反复按摩10次，可以起到改善胸部下垂和外扩的作用。
三、臀部按摩
1、将双手四指并拢，手指向内斜放在下臀部线上，并从外向内沿股沟的方向托起臀部，将这个动作反复做10次，能够起到改善臀部下垂的问题。
2、双手四指并拢，指尖向内放在臀部的两侧，并从外侧向内侧进行按摩，反复按摩10次。
3、双手四指并拢，指尖向外放在髋部，并从外向内进行按摩，反复按摩10次，能够起到消除臀部与腰部之前的脂肪赘肉。
