为了乳房健康，睡觉时候最好保持向右侧睡状态，或者平仰着睡。如果姿毫无顾忌地睡觉，压倒乳房，影响乳房健康就得不偿失了。特别是那些长期这样睡，对乳房的伤害更加严重。
除了睡姿外，站姿也会对女性健康产生一定影响。现代职业女性长时间在办公室里面对着电脑，一天到晚坐着。坐久了背部就会觉得累，就会自然而然地弯曲，长期以往，就会造成一种含胸的状态，胸部会渐渐回缩，失去挺拔的感觉。
正确的坐姿应该是这样的：站如松，坐如钟。坐就应该有坐的姿态，抬头挺胸，特别的腰背一定要尽可能地挺直，最好和臀部保持一个垂直的的姿势。刚开始一直挺着胸部一整天会有点累，不过长期坚持就会习惯成自然。
有些女性习惯在等人或者在和别人交谈的时候，习惯于用两只手在胸前交叉抱着，这样就会压迫胸部，会造成胸部的负担，是非常不利于女性的胸部发育的和保持乳房形态的。站的时候特别是肩部要自然向上拉直不要弯着。
