★★★按摩
当我开始计划丰胸后想起抽屉里有瓶丰胸精油，那是做在NB美容馆里买年卡，和那里的小姐混熟了后送的，10ml，成份是玫瑰、月见草、茴香、茉莉。我就对精油研究了一下，并且用我的身体做实验田，得出结论：各位JMS,其一，一定要天天使用一个月以上(唉，越安全效果越慢，越要求坚持)。其二，无论用什么油按摩，一定要配合穴位刺激效果才明显!!其三么，呵呵，只对身上有肉的MM见效。阅读：精油按摩法 自信"挺"胸抬头
现在想想都佩服我自己当初的毅力，每天晚上临睡前按摩45分钟，就算困得不行了，闭着眼睛也要按摩。一开始只就随便弄一下，左右各50次，发现没有效果。。。后来照着美容院小姐教的手法，认认真真的按摩，感觉胸型聚拢了但还是没有大。。。自己就揣摩起了为什么，看到瓶子上写着“美胸经络按摩油”就知道原因了，按摩就是要打通淋巴，打散腺体，没有穴位刺激就缺火候了，而且要先穴位后按摩配合。我就去网上搜了一个穴位图(对不起我打印出来的，所以找不到电子版了，想要得MM自己去搜吧)。我的步骤是：先用废弃牙刷柄(因为我手指按不了多久就没力了，而且指甲还会扣进肉里，所以想出了这个办法)刺激天宗穴、檀中穴、乳根穴等等近10个穴位20分钟，以按到穴位时酸痛麻一并俱全，难受到想吐的感觉为上上也(不知大家有没有做过针灸减肥，做一次下来也爆想吐的，不过效果不错)。然后再对着暖风机变换几种手法(遵循向上向里的原则)按摩MIMI20分钟。最后喝一杯热水吃一粒葛根胶囊睡觉。我的功课就做好了(不用洗掉，留在手上的残余当护手霜，呵呵)。有时候我边看书边弄，就慢下来了，再加上穿衣服收拾东西，前后总共要1小时了。因为打散了乳腺，所以MIMI摸上去松松的，不如原先的坚挺。所以产后的MM要用紧致效果的精油哦!(请JMS不要问我哪个牌子的油了，说实话什么牌子的都一样的，关键在坚持!)。
