豆浆可以养颜美容
养颜美容：对女性来说，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分。可以调节女性的内分泌，每天饮用豆浆，可让帮助调节身体机能，让皮肤透亮嫩白、淡化暗沉，还能预防子宫癌、乳腺癌。
看了这么多的介绍，是不是瞬间改变了对豆浆的看法呢?接下来，小编要为你介绍一款跟豆浆有关的减肥食谱啦!是不是已经跃跃欲试了呢?
早餐：无糖豆浆450CC+鸡蛋一颗+低糖水果或生菜沙拉一份
午餐：随意，但是要把热量控制在600大卡内。
晚餐：无糖豆浆450CC+低糖水果或生菜沙拉一份
注意事项：每日饮用2000CC白开水，并且运动30分钟。这样才能达到减重的效果哦!
很多人减肥会简单粗暴地选择节食，而这种不健康的减肥方式只会让你的身体变得虚弱，而虚弱的身体就很难保证你的胸不会缩水!
