牛奶配合食疗丰胸效果增倍

　　2、牛奶炖花生

　　原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶 1500毫升，冰糖适量。做法：将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成

　　注意事项：

　　1、 在加入牛奶后要调整火力，否则牛奶很容易使锅烧焦

　　2、 再选牛奶的时候可选择低脂纯牛奶

　　3、 个人可根据自己的口味调整量度

　　专家意见：

　　牛奶丰胸食谱是既健康又营养，特别是美眉在月经后一周喝牛奶炖木瓜里面可加入适量的红糖，这样对身体更有益处，但食用量也不可过度，这样丰胸效果会更好!