怎么丰胸才健康？教你丰胸技巧！

　　怎么丰胸才健康？教你丰胸技巧！丰胸无小事，健康无小事。每一个女性朋友不管是在丰胸还是不想丰胸，都应该从自身健康出发，扫清那些会影响乳房和自身健康的障碍，在拥有丰满乳房的同时，也拥有健康的身心。下面看小编详细介绍怎么丰胸才健康？教你丰胸技巧！

怎么丰胸才健康？教你丰胸技巧！

　　坐姿不正确

　　保持一个正确的站姿坐姿十分重要。一般的上班女性经常会弯腰含胸工作，其实这对于胸部的伤害很大。它会使得胸部出现松弛下垂的情况，甚至还是使胸部缩水。所以平时不论是站着还是坐着，一定要保持抬头挺胸，把胸部挺起来。

　　乳房清洁不干净

　　不要以为只有脸蛋需要日日清洁，包裹在里面的乳房就无需注意清洁。不干净的乳房又怎么称得上是健康的乳房，再丰满可能也不会迷人。所以，女性朋友们在沐浴洗澡的时候，应该要特别注意乳房的清洁，特别是乳头，保持乳房的干净也是需要重视的丰胸小事之一。

　　饮水不足

　　喝水看似一件小事，但是并不是每一个女性都做到了。水对于人的身体健康是非常重要的。所以当水分不足的时候，，那么胸部也会跟着缩水。所以，要保持身体的水分充足，特别是在夏天应该多多补充水分。保持每天足够的饮水量是每一个女性都应该做到的小事之一。

　　胶原蛋白摄取不足

　　胶原蛋白是乳房细胞的重要组成部分，可以增强乳房之中结缔组织的韧性，让乳房的肌肤更加坚韧有弹性。但是在日常饮食中，含有胶原蛋白的食物较少，而且大多油腻，很多女性忌讳肥胖，所以就很少吃胶原蛋白类的食品，这样会影响丰胸的效果。

　　女性乳房肌肤要保持弹性，很大程度上是胶原蛋白的功劳。胶原蛋白分布在全身的组织之中，尤其在乳房分布更为密集。所以，多吃胶原蛋白类的食品，也是丰胸的一个很好方法。像鱼皮，鸡爪，猪蹄中都含有比较丰富的胶原蛋白。