不喝汤不按摩 练练瑜伽也能丰胸

　　丰胸，我们能想到的是丰胸手术、丰胸按摩、丰胸美食... 今天小编要来讲一个不同的——丰胸瑜伽。瑜伽是很多女生喜欢做的有氧运动，不仅能舒缓身体，还能塑身。下面就来学学如何用瑜伽动作丰胸吧!

站姿动作

　　站姿动作

　　1、山式站姿预备。

　　2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。

　　3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。