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导读：很多MM都问怎样减肥最快最有效。运动是减肥的克星，每周定时定量的运动可以有效地锻炼身体的脂肪和赘肉，达到减轻体重消耗热量的效果。但是除了坚持运动外，一些小技巧可以让你的减肥目标更快实现。
运动是减肥的克星 春季有效减肥的6大技巧
运动是减肥的克星，每周定时定量的运动可以有效地锻炼身体的脂肪和赘肉。除了坚持运动外，一些减肥小技巧可以让你的减肥目标更快地实现。只要做到以下几点，你的体重会在更加短的时间内减去哦。
1：坚持跑步
如何减肥最快最有效?坚持运动吧。跑步是最简单的一种运动方法。早上起来坚持跑步能够让你做完还未消化的食物和多余脂肪重新燃烧起来。通过跑步排出汗液达到排毒的效果，加速新陈代谢。
