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导读：虽然物价上涨厉害，但是总体来说城镇居民的的饮食条件还是比以前要好的，吃得好难免摄入的热量油脂偏高，给身体带来了不必要的脂肪，今天瘦身小编为大家介绍的8种刮油清肠食物就是专门针对这种情况的。
8种刮油清肠减肥食物针对减去摄入的高热量
1.燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
2.洋葱：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
