五天一日三餐减肥法效果明显有助身体健康

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导读：还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?小编为大家推荐，5天健康减肥餐，效果明显有助身体健康。

五天一日三餐减肥法效果明显有助身体健康

第一天：结束周末水肿，打造一周新气象

早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用

中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘

晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用

第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔!